triceps hareketleri evde
- Faydalı Bilgiler
Kollarınızı Mükemmelleştirmek için Faydalı Kas Egzersizleri
İlk başta, triceplerin kollarınızın arkasındaki kaslar olduğunu belirtmemiz gerekir. Kollarınızı uzatmanıza, itmenize, çekmenize, dahası, üst bedeninizin hareketlerine yardımcı olurlar. Bu…
Devamını Oku »